[...] albo bulk z mhp(zeby zastosowac "dobre węglowodany" - nie sprobujesz, nie dowiemy sie co bedzie lepsze szkoda ze nie dales zdjec sylwetki, konkretnych oczekiwan(co jest dla ciebie priorytetem), wtedy moglbym konkretniej naprowadzic jak z odzywianiem i suplami ogolnie carbo zmniejszylbym do 30g i zasugerowal Ci popijac w trakcie treningu [...]
[...] nie wykonać strzelania bardzo celne bydle. Obecnie skrupulatnie wypychane z WP przez Beryla w wersji mini, posiada on wiele więcej plusów w porównaniu z PM84 a najwiekszym jest używanie amunicji 5,56 mm przez co cała drużyna czy inny komponent posiada te samą amunicje co jest niezwykle ważne w zadaniach bojowych. Gdyby nie misje to PM by się [...]
Witam mam 16 lat (rocznikowo 17) ważę 91kg wzrost: 193cm , jestem po na masówce przytyłem 2 kg... przez miesiąć miałem nadwyżke +500kcal ale chodziłem głodny... i nie wiedziałem co jest grane zamiast wzbić się na mase to ja jeszcze schudłem i szukałem w czym jest problem ze jest tak a nie inaczej i stwierdziłem że jestem ekto i potrzebuję dużą [...]
[...] progresu ciężarów z każdego, lub większości ćwiczeń po upływie cyklu Eee tam nie ma się czym chwalić, mierne ciężary były grane na początku, liczy się tylko to, co jest teraz. Ale nadal daleko od moich celów . No ale przecież trzeba się na coś zdecydować - albo redukuję fat, z lekkim progresem siły, albo robię siłę i olewam redukcję, [...]
[...] Trening średnio udany z dwóch powodów. Dzień dobry, robiłem chyba drugi raz i jakoś nie czuje tego ćwiczenia na prostownikach chociaż technika niby dobra... drugim powodem jest wiosło jednorącz... wk***iają mnie hantle na siłowni, jeśli chce wiecej niż 34 musze sobie nałożyć na gryfik, nie dość że ten jest krótki to ma jakies idiotyczne gumy na [...]
[...] i podam swoje kolosalne wymiary.... wrong, właśnie kupiłam orzechy włoskie mam problem na razie z odmierzaniem, bo jeszcze nie mam wagi szymek11 a makaron pełnoziarnisty jest gorszy? Ryby jem, ale raczej słodkowodne, to też się liczy? Hmmm a po co ta oliwa na czczo nie mogę jej dodawać do potraw? Massami, tak naprawde u mnie zaczęło się od [...]
Ludzie, wiem, że to niezdrowe... Chciałem wiedzieć ile by schudnął. A co do mnie, mógłby ktoś mi ułożyć dietę, działającą? Co jem - nie napiszę, bo z góry nie jest to określone, ''jem co jest'', nie miałem wcześniej diety. Jem z 4-5-6 posiłków dziennie.
[...] kompletny a nie na sezonowca dociąganie - to była seria na 185kg także łatwo w miarę szło PRzy 225kg było już ciut gorzej debee - właśnie miałem pisać u Ciebie, że jest filmik ale widzę obserwujesz na bieżąco Czy się patrzą czy nie to mało mnie obchodzi. W końcu trenuję to i wyglądać jakoś muszę, co nie. Cieszę się, że zaufałem [...]
abs zanim ja to przeanalizuje o co chodzi w tym to będzie połnoc. Właśnie skończyłem trening i czuję takie niewygodne napięcie w bicach, co jest qrfa . Pod koniec 2 (ostatniego obwodu tak mnie zaczęło brać). Co jest, bo mnie to niepokoi, chyba że mi już bicek rośnie :D. A na rozgrzewce mnie 2 kolki wzięły, a biegałem dokąd mi wytrzymałość poszła. [...]
A moim zdaniem zalozenie jest calkiem trafione, ale z pewnymi modyfikacjami. Wiekszosc osob proponuje porzucenie koncepcji "igrzyskowej" rywalizacji, na rzecz "zwyklego testu" Jako argumenty za, najczesciej stawiajac nierownosc walki czyli wrecz sama idee rywalizacji ktora w ich przekonaniu nie przyniesie nic dobrego. Ja [...]
[...] walnij się w łeb Yussuf, psychofanie Bazelaka! Nie potrafisz rzeczowej dyskusji prowadzić, tylko wyjeżdżasz w każdym poście z tą samą bzdurną argumentacją, że "Bazelak jest miszcz, a my go nie lubimy, bo mu zazdrościmy". Demagogia sześciolatka... Bazelak jest pyskaczem, który póki co nic w MMA nie osiągnął, a obraża wszystkich na około [...]
Testosteron produkowany jest głównie z myślą o ludziach chorych,którzy z różnych względów przeszli na hormonalną terapię zastępczą.Propionat po prostu nie nadawał się do tych celów.Żeby utrzymać stałe stężenie testosteronu(co jest bardzo ważne) chory musiałby się kłuć co 2-3 dni.Wiadomo,że jest to uciążliwe,a po kilku miesiącach leczenia pośladki [...]
Kolego, ja nie chce sluchac nie bardzo interesuja mnie Twoje wywody i Twoje zdanie, co jest dnem, a co nie ... nie odpowiedzialem Ci pytaniem na pytanie, tylko zadalem pytanie odpowiedz na nie prosze ponawiam pytanie: czyli ta wzruszajaca opowiesc, to jest Twoj przepis na wino na oleju ? wrzuciles do gara 50 gram stanozololu, wlales troche oleju, [...]
obliques, pewnie i tak, ja nie potrafię tego określić, jedyne co mi się rzuca w oczy to biust. Co jest zrobione, to jest ale i tak mnie motywuje Czy taka sylwetka jest do osiągnięcia naturalnie? (Oprócz biustu;)
jem co w domu, rano jakies platki, kanapki, jajka zalezy co jest;/ xd he.. pozniej jakis obiad pod wieczor zazwyczaj odgrzewam go na wieczor jakas kanapka jak jest albo cos i to wsio;/ wstyd;D + jakies owoce, warzywa pomidory, ogorki zalezy co w lodowce ;] he;p dzia ze odpisales chociaz;p Zmieniony przez - Jamian w dniu 2010-06-16 14:13:30
ale na treningach judo ! Co jest z gola odmiennie od czystych zapasów . Wiadomo chwyt konczacy moze zalozyc i 60 kg na 150kg byka i tu nie ma co opowiadac ale sparówalem z roznymi chlopakami i probowalai roznych rzutów czy podciec znanych z judo (fakt faktem znalem oborny bo cwiczylem judo w gimnazjum troche ) ale czesto bylem dla nich za ciezki i [...]
Zgadzam się ze na zdjęciach nie widać większej różnicy.Ale to pewnie wina oświetlenia .Nie odpowiednie oświetlenie a już najgorsza jest lampa błyskowa powoduje spłaszczenie sylwetki .Ale wymiary mówią same za siebie choć tego co czytam to chyba najwięcej poszły uda.Test wydaje się idealny ale jednak chyba cos nie tak.Bo raczej powinno byc [...]
[...] wobec ciekawych każdej diety otyłych mieszkańców naszej planety, a głównie błędem wobec chorych na cukrzycę. Przykład: CZEKOLADA GORZKA, o zawartości kakao minimum 70% jest według tych piewców IG produktem na chudnięcie, z uwagi na ICH klasyfikację , jakoby IG takiej czekolady wynosiło około 22, czyli IG = 22. Prawda rzeczywista wygląda [...]
[...] takie samo prawo mają też inni, ja też. Ja cierpliwie znoszę zniewagi pod moim adresem na tym forum (a poczytaj sobie kilka postów do tyłu w tym temacie...) bo wiem że to co jest napisane jest nieprawdą dlatego łatwo mi to olać... to takie TAO pytałeś mnie dlaczego nie rzuciłem Tsunami RM i nie wybrałem jednej z dwóch pozostałych organizacji i [...]
Glauberyt.
